POWER Recover-Smoothie
Nach dem Spiel
Energie
460 kcal
Eiweiß
15 g
Fett
18 g
KH
58 g
Schnell die leeren Speicher wieder auffüllen.
Zutaten für eine Portion
| Banane | 1 | Stück |
| Bio Peanut-Butter | 20 | g |
| Mandelmilch | 400 | g |
| Haferflocken | 50 | g |
Zubereitung 5 Min.
Alle Zutaten in einen Mixer bis es schön cremig wird - fertig ;)